En cuanto a su valor nutricional, una porción de Empanada Gallega tiene aproximadamente 381 calorías. Además, contiene 17,3 gramos de grasa y 0,9 gramos de sal. Es importante tener en cuenta que estos valores pueden variar dependiendo de los ingredientes utilizados para el relleno de la empanada.. DO NOT remove the peel. Step 3 When the water is boiling, add the two bananas cut into small pieces, the cinnamon and the 2 tablespoons of sugar. Let the banana boil until the open ends have expanded from the peel. Step 4 While the banana is cooking, prepare the milk filling: Put a pot over medium heat and add 1/2 cup of milk, the vanilla and.
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En general, una empanada de tamaño común contiene alrededor de 263 calorías por porción. Esto puede variar si la empanada es más pequeña o más grande. Por ejemplo, una porción de 90 gramos de empanada tiene las mismas 263 calorías. Si se consume una empanada de 100 gramos, el contenido calórico aumenta a 293 calorías.. 20,22g. Prot. 6,65g. Hay 263 calorías en Empanada de Carne (1 empanada). Desglose de Calorías: 59% grasa, 31% carbh, 10% prot.
